Et si la douleur n'était pas votre ennemie ?

Quand la douleur arrive, notre premier réflexe est de l'éviter et de vouloir qu'elle s'en aille. On la combat, on l'ignore, ou on cherche ce qui l'a provoquée. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'elle pouvait vous montrer ?

Gary Douglas, le fondateur d'Access Consciousness®, a un point de vue fondamentalement différent au sujet de la douleur. Atteint d'un zona pendant plusieurs années, son expérience a été extrêmement douloureuse, mais il en a retiré des prises de conscience. Son approche est inhabituelle : la douleur est un pouvoir que nous refusons et que nous évitons.

Regarder la douleur autrement

Nous avons appris à voir la douleur comme un problème à régler. Access Consciousness propose une autre perspective : et si elle vous indiquait une force que vous refusez de reconnaître ? Un outil pour y voir plus clair est la question suivante : « Quel pouvoir est-ce que j'évite avec la douleur que je choisis ? ». Vous pouvez vous la poser encore, et encore, jusqu'à ce que la conscience commence à s'infiltrer en vous… Cela pourrait être une reconnaissance cognitive, ou pas du tout. Une chose sans aucun mot, mais que vous pouvez reconnaître.

La douleur devient alors un moment de choix : rester présent et questionner cette douleur, ou dresser des barrières énergétiques immenses afin de l'éviter. Au lieu de vous demander ce qui ne va pas chez vous, et si vous commenciez à vous demander ce que votre corps vous montre ?

Comment entendre son corps ?

Pour aller plus loin, voici quelques perspectives nouvelles à aborder quand la douleur se présente :

Tout ce que vous pensez être un tort chez vous est en réalité ce qui est fort chez vous ;

La douleur physique peut devenir un élément créatif ; que pouvez-vous créer à partir de là ?

Elle peut aussi servir à éviter la réalité et les responsabilités. Qu'est-ce que vous justifiez ou gagnez avec cette douleur ? Aïe, c'est le moment d'être brutalement honnête avec vous-même !

Une invitation, pas une obligation

Il ne s'agit ni de nier ce qui se passe, ni de renoncer à vous soigner. Consulter un professionnel de santé reste important. Il s'agit d'ajouter une question à votre vie : et si cette douleur pouvait être utilisée comme source créative, à votre avantage, plutôt que de mettre un stop à votre vie ?

Si ce sujet vous interpelle, je vous invite à imprimer cet article et à utiliser les questions qui y sont présentées. Et la prochaine fois que la douleur se manifestera, essayez de poser une question avant de chercher à l'éviter et à vous en débarrasser. Vous pourriez être surpris de ce que vous découvrirez…